Notas detalladas sobre pausas activas sura
Una pausa activa es un breve descanso durante la excursión gremial que sirve para recuperar energía, mejorar el desempeño y eficiencia en el trabajo, a través de diferentes ejercicios que ayudan con la sofocación y el estrés.Si prefieres elaborar tus propias secuencias, a continuación te mostramos una compendio de ejercicios que puedes reali