NOTAS DETALLADAS SOBRE PAUSAS ACTIVAS SURA

Notas detalladas sobre pausas activas sura

Una pausa activa es un breve descanso durante la excursión gremial que sirve para recuperar energía, mejorar el desempeño y eficiencia en el trabajo, a través de diferentes ejercicios que ayudan con la sofocación y el estrés.Si prefieres elaborar tus propias secuencias, a continuación te mostramos una compendio de ejercicios que puedes reali

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